z filmu

yt zawsze yebie jakośc nie zawsze, tylko wtedy jak parametry filmu nie są dostosowane do tych zalecanych przez YT, chyba że wrzucasz wrzucasz prosto z fona to zawsze %-) jak zapiszesz film z odpowiednią szybkością to wtedy nie zj**ie np dla filmu 1080p z liczbą klatek/s 30 zalecana jest szybkość 8Mb/s ;-)

[...] 3 miejsce tutaj znowu zamiast bana na wyświetlanie , inna blokada w postaci wyciszenia dźwieku w całym filmie (kochany YT %-) ) Ten problem może uda się obejść bez kasowania filmu i ponownego wrzucania, a reedycji online Tak więc już wklejam , po przetworzeniu jakość będzie lepsza https://www.youtube.com/watch?v=VY6q3uY7IQY Zmieniony przez - [...]

Mariusz-jakbys dodał w opisie filmu ,w jakiej kolejności i po ile serii i powtórzeń mają robić te cw -bedzie prawie idealnie . Wrzuc te opisy z sfd-o seriach i ilościach powtórzeń

[...] probowac bez gumy juz. Madzia Ty masz dryg i talent do tego, nadajesz się do cf i do zrobienia MU bez gumy trzeba tylko jak pisałem ze skrzyni z przodu ( nie z boku ) i może jak pisał Masti przypadkiem kiedyś się udać więc nagrywaj wszystko bo nie wiadomo kiedy wejdzie jak koledze z filmu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-12-12 21:24:32

Jak wziąć udział w tej zabawie ? 1.Zgłaszamy chęć pójscia drogą do muscle up 2.Po opublikowaniu filmu z 1 zadaniem domowym-mamy tydzień na wykonanie,wrzucenie tutaj filmu i czekanie na ocenę przez Daniela. 3.I tak robimy przez kolejne tygodnie i zadania,których bedzie 10. 4 .Egzamin końcowy,czyli zrobienie muscle up w 50 tygodniu tego roku,czyli [...]

[...] zeby jak najwyzej poleciec z tulowiem w gore, wlasnie bardziej po skosie, a nie do gory. Wiec tak planowalam teraz do tego podejsc, ale sie nie wyrobilam czasowo, stad brak filmu.To co pokazujesz teraz to wydaje mi sie, ze to wlasnie to co myslalam i planowalam zorbic, tylko taka wersja latwiejsza wg mnie, ktora napewno pomoze ten ruch lepiej [...]

No ty ladne silowe robisz, ja jestem za slaba, musze sie rozpedzic dobrze zeby zrobic, dlatego takie bujanki. Bez gumy nie mam wlasciwie filmu, bo startujac z tego racka z boku polecialam w dol po skosie, i jakos tak zrezygnowalam bo uznalam ze nie zrobie i tak. Ale jutro tez pojde, wiec nagram bez, na ile dam rade, to zobaczysz. Wlasnie musze [...]

No ty ladne silowe robisz, ja jestem za slaba, musze sie rozpedzic dobrze zeby zrobic, dlatego takie bujanki. Bez gumy nie mam wlasciwie filmu, bo startujac z tego racka z boku polecialam w dol po skosie, i jakos tak zrezygnowalam bo uznalam ze nie zrobie i tak. Ale jutro tez pojde, wiec nagram bez, na ile dam rade, to zobaczysz. Wlasnie musze [...]

[...] troche przypakowac, jeszcze teoche masy sie by przydalo tu czy tam :-) Tak, te podciagania lopatkowe za mocno po prostu robilam, ale w ostatniej probie (jak ktos dotarl na koniec filmu) jest bardzoej w pionie gora-dol, bo wlasnie zorientowalam sie ze lepiej lzej, bardziej z wyczuciem niz silowo :-) A wiecej prob podciagania nagra sie, pewnie :-)

Tak, te podciagania lopatkowe za mocno po prostu robilam, ale w ostatniej probie (jak ktos dotarl na koniec filmu) jest bardzoej w pionie gora-dol, bo wlasnie zorientowalam sie ze lepiej lzej, bardziej z wyczuciem niz silowo :-) A nie, widze ze tez silowo ze hej, wcale nie jest gora dol :-D

Zwis na drazku, 2:35 min. Nudniejszego filmu to chyba nigdy nie opublikowalam :-) No, troche mi spompowalo przedramiona… I pd razu potem MU z bandem (ten sam co wczoraj), udalo sie, nawet w miare latwo wlecialam, ale te rece i przedramiona po tym zwisie jak nie moje, tragedia, ciezko palcami ruszac. https://youtu.be/yEp9Kt25TV4 [...]

Nie ma tu jeszcze mojego filmu ale będzie :-) Panowie jestem w miare ciężki (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie [...]

Nie ma tu jeszcze mojego filmu ale będzie :-) Panowie jestem w miare ciężki (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie [...]

[...] Pierwsze czterdzieści powtórzeń razem z razem z przerwami zamknąłeś właściwie w 4o sekund. Właściwie to wcześniej na to uwagi nie zwróciłem, dopiero po obejrzeniu twojego filmu. Jakieś te ruchy u Was krótkie wychodzą, mimo iż robicie w takim samym zakresie lub większym niż ja. Ciekawi mnie to, bo nigdy dobrych rezultatów nie miałem czy to na [...]

Fajny film Masti nakręciłeś:-) Odniosłem nawet wrażenie, że połowę filmu poświęciłeś mojej osobie, znaczy się temu kto zrezygnował, poddał się. Bardzo mi to pochlebia %-) No więc w kwestii tej mojej rezygnacji. Zrobiłem 80 w miarę poprawnych pompek i nie ma bata bym przez czas trwania konkursu (od 19 do 30 listopada) poprawił wynik ok 20 [...]

Teraz widzę,że tu nie wstawiłem filmu z prób wyciskań w wąskim-był 4 chętnych :) https://www.youtube.com/watch?v=Dxw8tdCkE2c

Czyli nie musi byc filmu z wazenia w podporze ?!, do szeregu wstap :)

Wg sekund filmu zaliczone ale jak sprawdzałem stoperem wychodzi 2,5 sek. Tylko ,że miedzy czasem filmowym a rzeczywistym są zawsze drobne różnice-stąd trzymamy się czasu filmowego. Różnice wychodzą z szybkości klatek pewnie i ze sprzętu nagrywającego a potem odtwarzania na internecie. Trzeba by zrobić dokładniejsze badania :) Zaraz nagram stoper i [...]

Wg sekund filmu zaliczone ale jak sprawdzałem stoperem wychodzi 2,5 sek. Tylko ,że miedzy czasem filmowym a rzeczywistym są zawsze drobne różnice-stąd trzymamy się czasu filmowego. Różnice wychodzą z szybkości klatek pewnie i ze sprzętu nagrywającego a potem odtwarzania na internecie. Trzeba by zrobić dokładniejsze badania :) Zaraz nagram stoper i [...]

[...] prosów; chodzi o to, że dla większej części normalnych ćwiczących technika Kai'a przyniesie więcej pożytku niż np. Brancha) - przeciętny widz dowie się dużo więcej niż z filmu Jay'a albo Phila. ogólnie mam tak, że byłby naprawdę bardzo dobrym trenerem osobistym. zwraca uwagę na mind-muscle i dokładność a nie bezmyślne napjerdalanie ciężarami. [...]